Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2018
|
90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
955 kcal
|
Grasa: 44,62g | Prot: 70,40g | Carbh: 68,08g.
Desayuno: Первым Делом Сыр Костромской, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт , Искренне Ваш Молоко 1,5%, Омлет или Яичница. Almuerzo: Каждый День Молоко 1,5%, Куриная Грудка Отварная, Тыква, Огурец (с Кожурой). Cena: Царка Биойогурт 2%, Каждый День Салат из Морской Капусты Сахалинский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару. Pasa Bocas / Otros: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Цикорий с Молоком, Каждый День Салат из Морской Капусты Сахалинский, Яблоки. más...
|
|
2272 kcal
|
Ejercicio:
Езда на велосипеде - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|