Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2018
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1893 kcal
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Grasa: 24,93g | Prot: 252,36g | Carbh: 148,97g.
Desayuno: BSN Amino X, Olimp Whey Protein Complex 100%, Bio Primo Curcuma Pulver, Bio Primo Hanf Proteine, Bio Primo Macs Pulver, Peak Glucofast, Crownfield Cornflakes. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrust Fleisch, King's Crown Spargel, Gut & Günstig Prinzess Bohnen, Aldi Schinken Schnitzel. Cena: BSN Amino X, King's Crown Spargel, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Eiklar. Pasa Bocas / Otros: Conquerbar Triple Choco, King's Crown Spargel, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Eiklar. más...
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2933 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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