|
20,7 yağ,,54,5 Su, 40,5 kas, 0,5 keton, Akş:97
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
843 kcal
|
Grasa: 61,44g | Prot: 56,31g | Carbh: 17,41g.
Cena: Şakşuka, Yer Fıstığı, McDonald's Akdeniz Salata (Sossuz), Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Pasa Bocas / Otros: Bellanut Yer Fıstığı Ezmesi. más...
|
|
2756 kcal
|
Ejercicio:
Bisiklet - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 12,6 kg a la Semana
|