Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2018
|
77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1518 kcal
|
Grasa: 54,84g | Prot: 79,04g | Carbh: 178,66g.
Desayuno: Doppel Herz Омега-3, Спирулина, Сливочное Масло, Myllyn Paras 4-Х Зерновые Хлопья, Молоко (Цельное Молоко). Almuerzo: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Черные Бобы, Кабачок. Cena: Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Сахар, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сметана 15%, Борщ, Чеснок, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Pasa Bocas / Otros: Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Сахар. más...
|
|
2427 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|