Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2018
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1199 kcal
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Grasa: 53,80g | Prot: 43,39g | Carbh: 151,06g.
Desayuno: Singkong Goreng, Perkedel Kentang, Susu, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Keripik Pisang, Minyak Zaitun Ekstra Virgin. Almuerzo: Susu Coklat, Perkedel Kentang, Tempe, Tahu Kukus, Singkong Goreng. Cena: Singkong Goreng, Perkedel Kentang, Urap. Pasa Bocas / Otros: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. más...
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1721 kcal
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Ejercicio:
aerobik - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ima nurismailia
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