Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2018
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92,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1681 kcal
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Grasa: 61,09g | Prot: 88,51g | Carbh: 196,82g.
Desayuno: Вода, Суп Куриный с Вермишелью, Ржаной Хлеб, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Almuerzo: Шаурма с Курицей. Cena: Гречка Вареная, Кетчуп, Ганна Колбаски Домашние. Pasa Bocas / Otros: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе Латте. más...
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4018 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora y 57 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 13 horas y 58 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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