Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2018
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1885 kcal
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Grasa: 23,71g | Prot: 251,40g | Carbh: 152,98g.
Desayuno: King's Crown Spargel, Olimp Whey Protein Complex 100%, Crownfield Cornflakes, Amino X, Glucofast, Hanf Proteine, Macs Pulver, Curcuma Pulver. Almuerzo: Body & Fit Micellar Casein Perfection, Eiklar, King's Crown Spargel, Greenland Erbsen und Möhren, Putenbrust Fleisch. Cena: Biotech USA Iso Whey Zero, Lidel Bohnen Peoeroni, Body & Fit Casein Coockis. Pasa Bocas / Otros: Ei, Conquerbar Triple Choco, Body & Fit Casein Coockis, Eiklar. más...
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2737 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 25 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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