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Bin wieder da nach Sommerpause, Urlaub, Hochzeiten und Geburtstagen ohne Ende.... Jetzt geht's ernsthaft weiter! Das Frühstück war leider kein guter Start, aber dafür bin ich ehrlich, das allein hilft mir schon den Rest des Tages umzudenken... Aller Anfang ist schwer....
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1422 kcal
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Grasa: 67,15g | Prot: 102,70g | Carbh: 101,27g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Butter, Gekochtes Ei, Marmelade, Aldi Frischkäse Schnittlauch, BioBio Bergkäse, Weizenbrötchen, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Cena: Salakis Schafskäse Light 9%, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Boskoop, Ehrmann FrüchteTraum Himbeer. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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