Diario de hira 5424, 10 sep. 18

hoşt lan hoşt 😬😢
85 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 septiembre 2018:
1314 kcal Grasa: 60,52g | Prot: 56,23g | Carbh: 137,58g.   Desayuno: Fındık, Beyaz Ekmek, Zeytin, Kızarmış Yumurta. Almuerzo: Dürüm Döner. Cena: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Karışık Yeşil Salata, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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