Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2018
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105,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1270 kcal
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Grasa: 38,16g | Prot: 99,76g | Carbh: 129,73g.
Desayuno: Woolworths Slimmers Choice Low Fat Cheddar Cheese, Woolworths Hass Avocado, Brown Rice Cakes. Almuerzo: Ina Paarman's Beef Bolognaise Sauce, Cooked Broccoli, PnP Butternut, Chicken Breast Meat. Cena: Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Woolworths Gem Squash, Woolworths Green Beans, Onions, Woolworths Lean Beef Mince. Pasa Bocas / Otros: Apples, Bovril Beefy, Brown Rice Cakes. más...
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3232 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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