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yeah!
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1241 kcal
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Grasa: 64,99g | Prot: 60,72g | Carbh: 115,15g.
Desayuno: organic whole flaxseed, Vinegar, Olive Oil, Spring Mix, Avocados, Blackberries, Blueberries. Almuerzo: Atlantic Cod, Blackberries. Cena: Organics Edamame Soybeans (without Shells), Baby Carrots, All Natural Peanut Butter. Pasa Bocas / Otros: Ice Sugarless Gum, Apples. más...
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2878 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Durmiendo - 3 horas, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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