Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2018
|
77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1482 kcal
|
Grasa: 71,27g | Prot: 61,10g | Carbh: 151,84g.
Desayuno: Спирулина, Doppel Herz Омега-3, Сливочное Масло, Молоко (Цельное Молоко), Myllyn Paras 4-Х Зерновые Хлопья, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Лукашинские Вишневое Варенье. Almuerzo: Сахар, Сметана 20%, Творог 5%. Cena: Чеснок, Сметана 15%, Борщ, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Pasa Bocas / Otros: Шарлотка с Яблоками. más...
|
|
2373 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|