|
бег. 1900 ккал
|
65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1588 kcal
|
Grasa: 77,32g | Prot: 53,87g | Carbh: 169,23g.
Desayuno: Пицца Домашняя, Гармония Молоко 2,5%. Almuerzo: Утиное Мясо, Вермишелевый Суп. Cena: Белый Хлеб, Сало, Борщ Украинский. Pasa Bocas / Otros: Чай, Шампиньоны, Самса с Курицей, Жако Птичье Молоко, Кофе с Молоком и Сахаром. más...
|
|
1714 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Irusikoklyanuk
|