Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2018
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1379 kcal
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Grasa: 34,50g | Prot: 67,77g | Carbh: 190,12g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Progresso Rich & Hearty Steak & Vegetables Soup. Cena: Mayonnaise, BelGioioso Romano Cheese, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Samuel Adams Brown Ale Beer, Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Added in Cooking), Tuna in Water (Canned). Pasa Bocas / Otros: White Chocolate with Almonds, Great Value Saltine Crackers, Tootsie Roll Tootsie Pop. más...
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2285 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 26 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 59 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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