|
Приветик!
Хотелось бы спросить, если вес нормальный, а у тебя животик? Я делаю вакуум, питаюсь на 200-1400, но он есть. От пресса и упражнений на косые мышцы все увеличивается в объёмах, тогда что же делать? Не могу сама готовить, т.к. живу в общежитии и питаюсь в столовой
|
54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1330 kcal
|
Grasa: 43,08g | Prot: 64,47g | Carbh: 167,59g.
Desayuno: Alpen Gold Молочный Шоколад, Макароны Отварные, Салат из Свеклы с Чесноком, Куриное Филе, Коровка из Кореновки Варёнка, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Almuerzo: Яблоко Зеленое, Сладкая Булочка, Ehrmann Йогурт. Cena: Картофельный Салат. Pasa Bocas / Otros: Сладкая Булочка. más...
|
peso estable
|