Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2018
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
5148 kcal
|
Grasa: 262,22g | Prot: 202,33g | Carbh: 490,50g.
Desayuno: Alesto Californian Almonds, Quaker Cruesli Rozijn, Crownfield Fijne Havervlokken, Lidl Magere Yoghurt. Almuerzo: Lidl Kipfiletreepjes, AH Punt Paprika, Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), Lidl Ijsbergsla Mix. Cena: AH Muffin Hazelnoot Chocolade, AH Verse Slagroom, Camembert, Chocolade Ijs, Ricotta Kaas, Roquefort Kaas, Lidl Oma's Pannenkoeken, Lidl Magere Franse Kwark. Pasa Bocas / Otros: Verkade Melkchocolade, Werther's Original Caramelts, McEnnedy Chocolate Chip Muffin, Nescafé Latte Macchiato (Zakje), AH Frikandelbroodje met Currysaus, Lay's Cheese Onion, Milbona Koffiemelk. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
08 sep. 18 por el miembro: claudet57
|
Uhu nee ik weet het niet. Ik heb deze week geen cardio gedaan misschien komt het daardoor.
08 sep. 18 por el miembro: arnaudspan
|
08 sep. 18 por el miembro: jong1432
|
ik dacht vanwege je verjaardag maar dat zal het zijn!
08 sep. 18 por el miembro: claudet57
|
Tja ondanks dat ik vandaag 40 ben geworden let ik nog steeds op of al het lekkers wat ik eet en ga eten wel in mijn eet schema past.
Vanavond ga ik pannenkoeken eten met mijn ma en oom en tante en voor na het eten thuis op de bank tijdens de film heb ik een zak Lays chip kaas uien in de planning staan.
08 sep. 18 por el miembro: arnaudspan
|
En inderdaad ik kan het gemakkelijk hebben.
08 sep. 18 por el miembro: arnaudspan
|
Gefeliciteerd🎉🎂🍰, maak er een gezellige dag van
08 sep. 18 por el miembro: jong1432
|
08 sep. 18 por el miembro: rcdf
|
08 sep. 18 por el miembro: liekie1972
|
Gefeliciteerd en een leuke dag gewenst 🎉
08 sep. 18 por el miembro: letsdoitnow2018
|
08 sep. 18 por el miembro: arnaudspan
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de arnaudspan
|