Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2018
|
91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1962 kcal
|
Grasa: 106,65g | Prot: 89,93g | Carbh: 160,62g.
Desayuno: Ашан Сыр Диетический 27%, Вареное Яйцо, FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Наша Корова Молоко 2,5%. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Перец Фаршированный, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром. Cena: Добрый Сок Мультифрукт, Владхлеб Торт Полет, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Куриная, Салат с Крабовыми Палочками. Pasa Bocas / Otros: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Красный Октябрь Шоколад Аленка. más...
|
|
3113 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Natación (Lento) - 15 minutos, Conduciendo - 3 horas y 52 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 23 minutos, Descansando - 9 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|