|
Вес остановиись!!! Мы уже ффсее! На прошлой неделе вышла с отпуска и так получилось, что ела неделю на 1500((( . На этой неделе пытаюсь всё выровнить ( на 1800,как раньше и уйти выше). Пока получается плохо, жру всё подряд без разбора. А вес решил ещё поуходить. До 56-57кг не критично конечно))) Тем более в зал собираюсь , набирать)
|
59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2213 kcal
|
Grasa: 51,26g | Prot: 43,42g | Carbh: 251,74g.
Desayuno: Оливковое Масло, Цветная Капуста, Сыр Адыгейский, Кофе, Увелка Каша Овсяная с Черникой. Cena: Роллы Филадельфия, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|