Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2018
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1446 kcal
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Grasa: 97,36g | Prot: 120,17g | Carbh: 17,84g.
Desayuno: Café, Leite Integral. Almuerzo: Queijo Branco, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Suco de Limão, Acém Cozido. Pasa Bocas / Otros: Queijo Branco, Calabresa. más...
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2582 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 9 minutos, Trotar - 8/kph - 6 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fernandomath
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