Diario de selmademir38, 28 jun. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2018
77 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 17 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 28 junio 2018:
1017 kcal Grasa: 47,73g | Prot: 56,79g | Carbh: 91,94g.   Desayuno: Sucuklu Yumurta, Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta, Kebir Tulum Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates. Cena: Dost Ayran, Kıymalı Pide, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Ekmecik Çörekotlu Galeta, Dost Yarım Yağlı Süt, Tarçın. más...
2341 kcal Ejercicio: Montañismo - 1 hora, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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