Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2018
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2000 kcal
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Grasa: 34,50g | Prot: 100,74g | Carbh: 338,46g.
Desayuno: Salsa Roja, Canela, Canderel Stevia, Nescafé Clásico, Tortillas de Maíz, Papaya, Sandía, Melón , Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Frijoles Cocidos. Cena: Verduras Salteadas, Arroz Blanco, Tilapia (Pez). Pasa Bocas / Otros: Canderel Stevia, Nescafé Decaf sin Cafeína, Global Premier Mezcla de Moras Congeladas, Fresas. más...
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2884 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Body Combat - 50 minutos, Full Body Cardio y Tono Baile - 50 minutos, Descansando - 4 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de samael123a
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