Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2018
|
69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1306 kcal
|
Grasa: 50,96g | Prot: 99,96g | Carbh: 108,51g.
Desayuno: Черника, Grovo Белок, Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%. Almuerzo: Помидоры Черри, Грудка под Сыром с Грибами🏋️♀️, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Простоквашино Сметана 10%, Борщ🏋️♀️. Cena: Дикси Сербский Сыр Брынза, Авокадо Авокадо, Дикси Маслины Крупные без Косточки, Kikkoman Соус Соевый, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 3,2%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. más...
|
|
3374 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Sauna - 10 minutos, Ducharse - 40 minutos, Cocinar - 3 horas, Google Fit - 19 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de juli.solnce87
|