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😘😘
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1352 kcal
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Grasa: 58,84g | Prot: 51,62g | Carbh: 170,71g.
Desayuno: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Nescafe Classic, Cap Enaak Susu Kental Manis, Jus Jeruk Nipis. Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Telur, Tumis Buncis, Tempe Orek, Tahu Goreng, Nasi Putih. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Telur (Utuh), Blue Band Mentega, Tumis Buncis, Tempe Orek, Bawang Putih Dimasak, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Indocafe Coffeemix 3 in 1, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ledy lumeno
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