Diario de vtabuinhas, 07 sep. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2018

61,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg. Aún para ir: 5,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 septiembre 2018:

964 kcal

Grasa: 53,33g | Prot: 61,21g | Carbh: 53,64g. Desayuno: Nespresso Café Expresso. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon. Cena: Azeite, Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Nozes de Nogueira, Continente Miolo de Camarão, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. más...

1505 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,9 kg a la Semana

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Comentarios

parabéns!

07 sep. 18 por el miembro: paula queiros


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