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Absolute Katastrophenwoche🙈😱 ich hoffe, dass ich jetzt aufgewacht bin!!! Und es mit den Essen nicht so weitergeht 🤦🏼♀️!
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 30,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1462 kcal
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Grasa: 64,12g | Prot: 77,29g | Carbh: 138,88g.
Desayuno: Leinsamen, Bio Primo Kokoschips, Milbona Skyr Vanille, Freshona Ananas Scheiben. Almuerzo: Snack Time Pasta Salat mit Penne, Hähnchen, Grana Padano und Joghurt-Dressing. Cena: Lidl Berliner, Grafschafter Zuckerrübensirup, Pflaumen, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Gurkensalat. más...
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Ganando 2,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Abhaken ✅ und neu durchstarten! 😃 Ich wünsche dir ein schönes Wochenende! 😃 🍀 👏🏻 👍🏻
07 sep. 18 por el miembro: Everlost
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Du schaffst das Tina, das ist doch gar keine Frage 😊👍🏻
07 sep. 18 por el miembro: fam.sfischer
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Mensch Tina Kopf hoch, so eine Woche kann immer mal vorkommen aber schau dir an was du bereits geschafft hast. Das wird wieder, du hast so viel Disziplin und Durchhaltevermögen. Also letzte Woche vergessen und sich wieder über jedes Gramm freuen was du nicht mehr mit auf die Waage bringst 🤗
07 sep. 18 por el miembro: krümel4321
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Danke ihr lieben, auch wenn die letzte Woche sehr an mir nagt, werde ich mein bestes geben💪🏻! Da gibt es einiges zum aufarbeiten, und in mich rein „fressen“ bringt bekanntlich ja nix! Also wieder auf in den Kampf 👍🏻!
Das Buch von Luise hab ich auch schon bestellt und kann es kaum erwarten, es zu lesen!
07 sep. 18 por el miembro: Tina1407
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