Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2018
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43 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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817 kcal
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Grasa: 7,45g | Prot: 14,30g | Carbh: 176,50g.
Desayuno: Acar Mentimun Manis, Teh Manis, Puding Pisang. Almuerzo: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Lalapan, Nasi Putih, Tango Wafer Chocolate, Labu Dimasak, Pisang, Semangka, Salak. más...
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1668 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Zumba - 1 hora, Tabata - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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