Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2018
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1523 kcal
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Grasa: 34,80g | Prot: 60,17g | Carbh: 242,51g.
Almuerzo: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Keripik Singkong, Pepaya, Daun Singkong, Nasi Putih, Nasi Ketan (Ketan). Cena: Starbucks Caffe Mocha (Tall), KFC Deluxe Burger. Pasa Bocas / Otros: Emping Melinjo, Semangka, Zee Multigrain Cereal Bar. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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