Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2018
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1523 kcal
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Grasa: 52,37g | Prot: 81,55g | Carbh: 183,55g.
Desayuno: Café com Açúcar, Cachorro Quente. Almuerzo: Pepino (Descascado), Abobrinha, Batatas Fritas, Ovo Frito, Subway Tomate, Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Pasa Bocas / Otros: Melão. más...
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2813 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Cross Training - 50 minutos, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mesquita211183
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