Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2018
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1996 kcal
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Grasa: 26,66g | Prot: 273,86g | Carbh: 138,67g.
Desayuno: Amino X, Glucofast, Fusion pro Choco-Tella, Cornflakes, Hanf Proteine, Macs Pulver, Curcuma Pulver. Almuerzo: Supplement Union Royal Flavour, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Greenland Erbsen und Möhren, Mühlenhof Puten Gulasch, Aldi Whey Protein Schoko, Biotech USA Casein Fusion, Eiklar. Cena: Biotech USA Casein Zero, Dr. Goerg Bio Kokosmehl, Berioo Süßlupinenmehl, Eiklar. Pasa Bocas / Otros: BSN Amino X, Edeka Mini Pflaumentomaten. más...
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2543 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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