Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2018
|
52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1824 kcal
|
Grasa: 54,22g | Prot: 129,34g | Carbh: 210,82g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 1,5%, Хлеб Дарницкий, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Сливочное Масло. Almuerzo: Tefteli, Гороховая Каша, Помидоры. Cena: Творог (Обезжиренный), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Рузское Молоко Молоко 1,5%, Käsekuchen Lidl. Pasa Bocas / Otros: Нектарины, Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко. más...
|
|
1555 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Maria111183
|