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17
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103,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2227 kcal
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Grasa: 87,42g | Prot: 96,13g | Carbh: 279,70g.
Desayuno: Oranges, Creamy Peanut Butter, Milled Flaxseed, Puffed Brown Rice Cereal, Vanilla Yogurt (Lowfat), Concord Grape Jam, Original English Muffins, Creamy Peanut Butter. Almuerzo: Concord Grape Jam, Creamy Peanut Butter, Original English Muffins, Chicken Noodle Soup. Cena: Orange Thirst Quencher, Ground Beef (Frozen Patties, Cooked, Broiled). Pasa Bocas / Otros: Fish Taco. más...
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3361 kcal
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Ejercicio:
insanity pure cardio - 38 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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