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💪🏾😎🤙🏾
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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967 kcal
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Grasa: 34,26g | Prot: 41,34g | Carbh: 125,33g.
Almuerzo: Acelga Cocida, Manzana Verde, Huevo, Pan Blanco. Cena: Quinoa (Cocida), Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Arroz Integral, Acelga Cocida. Pasa Bocas / Otros: Manzana Verde. más...
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716 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Apple Health - 22 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de agustinschaller
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