Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2018
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1078 kcal
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Grasa: 52,60g | Prot: 92,39g | Carbh: 61,98g.
Desayuno: 葡萄乾, 濃縮咖啡, 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉, 酪梨, 雞蛋, 雞胸肉, 西芹, 黃秋葵. Almuerzo: 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉, SOYJOY 大豆營養棒（杏仁巧克力）, 奧美仕 乳清蛋白飲品（巧克力）. Cena: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 全聯 牛番茄, 青花菜, 牛肩胛（切片烤，0.5厘米肥肉）, 清蒸或水煮蝦. más...
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1768 kcal
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Ejercicio:
TRX - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de joyce_ch
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