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gara-gara diare turun 1 kg dalam waktu 2 hari wkwkwk
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1210 kcal
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Grasa: 27,85g | Prot: 37,87g | Carbh: 196,99g.
Desayuno: Bubuk Kari, Garam, Bawang Putih Cincang, Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Almuerzo: Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml), Mizone Isotonik Lychee Lemon. Cena: Santan, Daging Kambing, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). más...
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1934 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de micah zerostate
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