Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2018
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91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1817 kcal
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Grasa: 66,85g | Prot: 131,54g | Carbh: 171,76g.
Desayuno: Ржаной Хлеб, Борщ Украинский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Almuerzo: Картофельное Пюре (из Сухого Порошка), Котлета по-Киевски, Капустный Салат. Cena: Пастораль Макароны, Савушкин Творог 5%, Арбуз, Sprite Sprite, Вода, Огурец (без Кожуры), Gusto Кетчуп Нежный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Кофе Латте. más...
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3684 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora y 37 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 41 minutos, Descansando - 12 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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