Diario de leonardooscaralonso, 05 sep. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2018

78 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 septiembre 2018:

2000 kcal

Grasa: 90,52g | Prot: 230,90g | Carbh: 49,90g. Desayuno: Carne Asada, Huevo. Almuerzo: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Queso Fresco. Cena: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Huevo. Pasa Bocas / Otros: La Virginia Cappuccino Tradicional, Nescafé Dolca Café con Leche. más...

2719 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana

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