Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2018
|
92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1999 kcal
|
Grasa: 91,53g | Prot: 129,13g | Carbh: 162,69g.
Desayuno: Творог 5%, Наша Корова Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Almuerzo: Ikea Чесночная Булочка, Шашлык Куриный, Карусель Салат Мясной, Картофель Отварной. Cena: Суп из Белых Грибов, Тушеные Овощи, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная. Pasa Bocas / Otros: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Чернослив, Волжаночка Ряженка 2,5%, FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Бабаевский Черный Шоколад. más...
|
|
3344 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 19 minutos, Descansando - 11 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|