Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2018
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1012 kcal
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Grasa: 37,92g | Prot: 47,32g | Carbh: 122,15g.
Desayuno: Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Integral. Almuerzo: Couve-Flor Gratinada, Sobrecoxa de Frango, Subway Tomate, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Cena: Café com Açúcar, Cachorro Quente. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Integral. más...
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3009 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sexo - 2 horas, Cross Training - 50 minutos, Descansando - 5 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Mesquita211183
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