Diario de Kolby, 16 ago. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2012
109,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 19,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 agosto 2012:
2145 kcal Grasa: 106,22g | Prot: 79,42g | Carbh: 218,12g.   Desayuno: Egg McMuffin, Hash Brown. Almuerzo: American Cheese Singles, Rye Bread, Pork & Beef Bologna. Cena: 1/2 lb Cheesy Potato Burrito, Doritos Locos Tacos. Pasa Bocas / Otros: Mint M&M's, Fiber One Chocolate Fudge Brownie. más...
2825 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 34 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,0 kg a la Semana

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