Diario de leonardooscaralonso, 04 sep. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2018

79 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 septiembre 2018:

1972 kcal

Grasa: 139,41g | Prot: 149,16g | Carbh: 19,50g. Desayuno: Huevo. Almuerzo: Carne Asada, Huevo. Cena: Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). Pasa Bocas / Otros: La Virginia Cappuccino Tradicional. más...

2754 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 1,2 kg a la Semana

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