Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2018
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107,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1419 kcal
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Grasa: 52,45g | Prot: 108,69g | Carbh: 124,50g.
Desayuno: Kim Pão Integral 12 Grãos, Matte Leão Chá Matte Natural, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almuerzo: Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sulita Pernil Temperado. Cena: Seara Linguiça de Frango, Cebolas, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Kobber Cookies Integrais Sabor Baunilha, Vigor Iogurte Natural, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. más...
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4082 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Pesas - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alessandro Joda
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