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81 dias (com 15 de jacada contínua) e agora é oficial -15kg eliminados, destruidos, destroçados para não chegar la ao que foi o ponto de partida mais nunca🙏🙏👏👏👏 que assim seja amém
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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933 kcal
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Grasa: 43,46g | Prot: 100,43g | Carbh: 28,92g.
Cena: Adaptogen Whey, Heinz Maionese, Quero Ketchup Tradicional, Heinz Molho Barbecue Original, Queijo Mozzarella, Italac Queijo Tropical Ralado Desidratado, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Flormel Creme de Avelã e Cacau + Whey. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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