Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2018
|
62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1332 kcal
|
Grasa: 51,99g | Prot: 72,44g | Carbh: 143,06g.
Desayuno: Микоян Карбонад Микояновский, Сбытпродсервис Масло Сладко-Сливочное Крестьянское Башкирское 72,5 %, Славтэкхлеб Гурман Хлеб Тостовый К Завтраку Нарезанный, Кофе с Сахаром, Банан, Щучинский МСЗ Сыр Королева Марго, Геркулесовая Каша на Молоке. Almuerzo: Ермолино Голубцы. Pasa Bocas / Otros: Syntrax Trophix (31г), Чай, Пищевой Комбинат Азовский Щербет «Донские Сладости». más...
|
|
1923 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sauna - 15 minutos, Cardio - 20 minutos, Pilates - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 55 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de LENA13081982
|