Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2018
|
58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1690 kcal
|
Grasa: 58,34g | Prot: 74,31g | Carbh: 218,91g.
Desayuno: Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. Almuerzo: Kobe Tepung Bumbu, Tahu, Sup Ayam, Nasi Putih. Cena: Spageti, Daging Sapi Bologna. Pasa Bocas / Otros: Tuna dalam Minyak (Kalengan), Sari Roti Roti Tawar Gandum, Melon, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakwan, Pecel, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). más...
|
|
1764 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Karaoke - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de resi sandy
|