Diario de lorgia, 04 sep. 18

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Peso a la Actualidad 94k. Baje 8 kilos

94 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg. Aún para ir: 7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 septiembre 2018:

744 kcal

Grasa: 56,57g | Prot: 45,30g | Carbh: 15,68g. Desayuno: Huevo, Palta, Huevo, Queso Fresco, Mantequilla, Queso Fresco, Huevo, Lechuga. más...

3772 kcal

Ejercicio: Saltar la Cuerda - 10 minutos, Pesas - 10 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Abdominales - 1 hora y 33 minutos, Descansando - 13 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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Comentarios

Felicitaciones :)

04 sep. 18 por el miembro: aleshi55

yo pesaba 63 y baje como 9 kilos

04 sep. 18 por el miembro: ashton_woods


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