Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2018
|
90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1726 kcal
|
Grasa: 56,87g | Prot: 95,70g | Carbh: 235,37g.
Desayuno: Печенье к Чаю, Хлеб Черный, Куриная Печень, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Евроопт Груша Конференция, Ветчина Куриная, Gusto Капуста Квашеная с Клюквой и Морковью, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Cena: Сливочно Сырный Соус, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Pasa Bocas / Otros: Lays Чипсы, Шоколад, Варенье из Смородины, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Сахаром, Евроопт Груша Конференция, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). más...
|
|
3404 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Lavar Platos - 15 minutos, Limpieza - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Helenapluatc74
|