Day.59 L3
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49,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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970 kcal
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Grasa: 34,39g | Prot: 97,36g | Carbh: 68,40g.
Desayuno: 義美 鮮乳, 藍莓, Costco 蘿蔓心, 萬歲牌 蔓莓纖果, 奇異果, 蘋果(去皮), 小番茄(葡萄形狀), 雞蛋, 雞胸肉(烤製或烘焙,不吃皮). Almuerzo: 煮熟的竹筍(烹飪中加油), 豬肉, 地瓜葉, 鯖魚, 白飯. Cena: 鴨肉, Costco Soo野生鮭魚乾. Pasa Bocas / Otros: 日本藥健 大麥若葉, Myprotein IMPACT 乳清蛋白粉(抹茶口味). más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stephanie=
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