Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2018
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1102 kcal
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Grasa: 41,30g | Prot: 62,10g | Carbh: 124,46g.
Desayuno: Saus Tomat, Saus Lada atau Pedas, Selada, Kraft Singles , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Roti Gandum Panggang. Almuerzo: Sup Miso, Kaki Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Tumis Buncis. Cena: Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. Pasa Bocas / Otros: Herbalife Mixed Fiber, Nanas Potongan (Manis, Beku), Fitbar Chocolate Fitbar. más...
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2193 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 2 minutos, Tabata - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 48 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de cintiyamonica29
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