Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2018
|
91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1949 kcal
|
Grasa: 112,34g | Prot: 140,21g | Carbh: 100,96g.
Desayuno: Творог 5%, FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Наша Корова Молоко 2,5%. Almuerzo: Запеченный Картофель, Запеченная или Жареная Треска, Салат с Крабовыми Палочками. Cena: Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Ашан Сыр Диетический 27%, Баклажаны Гриль, Котлета Домашняя, Суп из Белых Грибов. Pasa Bocas / Otros: Ашан Сыр Диетический 27%. más...
|
|
3295 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Natación (Lento) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 21 minutos, Descansando - 11 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|