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Skipped the workout this AM in favor of a weight-lifting class tonight at the gym.
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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604 kcal
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Grasa: 30,40g | Prot: 50,74g | Carbh: 31,01g.
Desayuno: sausage, egg. Almuerzo: chicken breast slice, spring mix, tomato, chicken breast. más...
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3001 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de dheimer
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